Sag Deiner Angst, sie kann gehen!
Christina Hillesheim
Christina Hillesheim
Sag Deiner Angst, sie kann gehen!
2025 Argon Verlag
Autorin: Christina Hillesheim
Interpretin: Christina Hillesheim
Spielzeit: 4 Stunden 24 Minuten
ISBN: 978-3-7324-7769-2
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Kurzbeschreibung:
Die Bestsellerautorin Christina Hillesheim zeigt ganz konkret, wie man seine Angst besiegen kann
Im Sommer 2016 erleidet Christina Hillesheim einen Burn-out und steht mit 34 Jahren plötzlich ohne Job und Perspektive da. Daraufhin wird sie auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose Burn-out mit generalisierter Angststörung krankgeschrieben. Während ihres jahrelangen Heilungsprozesses lernt sie gemeinsam mit Ärzten, Psychologen und Psychotherapeuten, wie und warum Ängste entstehen und – das Wichtigste: wie man sie wieder loswird!
Die 33 wichtigsten Sätze, die Christina Hillesheim bis heute im Alltag helfen, hat sie in ihrem neuesten Hörbuch gesammelt, um Betroffene mit Fallbeispielen und konkreten Übungen in akuten Angstsituationen zu helfen.
Ein unverzichtbarer Wegweiser, um Angst und Panikattacken zu überwinden!
Unsere Meinung:
Das Cover ist zwar schlicht, aber schön.
Da sind schon ein paar gute Tipps dabei. Einige kannte ich schon, andere werde ich dann wohl noch ausprobieren. Teilweise macht es einen sehr medizinischen Eindruck, wenn man das so sagen kann. Es wird schlicht etwas zu viel auf die medizinischen Begriffe gesetzt, macht zwar Eindruck, ist aber nicht wirklich hilfreich. Dafür sind die Tipps wirklich gut, da ich einige davon ja schon kannte, kann ich bestätigen, dass der Großteil wirklich hilfreich ist. An die anderen werde ich mich dann auch noch wagen, geht ja um nicht viel.
Gesprochen wurde es von der Autorin herself, was ich eigentlich immer toll finde. Was mir gefallen hat, war der Dialekt, das macht das Ganze nicht ganz so steif. Allerdings war es mir etwas zu monoton. Am Stück anhören ist da eine ganz schlechte Idee, braucht man ja aber auch nicht.
Fazit:
Noch ein Ratgeber zum Thema Angststörung. Wenn man noch keinen hat, ist der hier auf jeden Fall eine gute Investition.
4 Sterne
Hörprobe
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