Mut beginnt im Herzen
Ulrike Kapfer
2025 Argon Hörbuch
Autorin: Tessa Randau
Interpretin: Ulrike Kapfer
Spielzeit: 6 Stunden und 30 Minuten
Format: Audio-Download
ISBN: 978-3-7324-7503-2
Kurzbeschreibung:
Die wahre Freiheit steckt in dir
Eine Frau, Ende 30, führt ein ganz normales Leben, als sie ganz plötzlich eine Panikattacke im Zug erleidet. Auf einmal ist die Angst allgegenwärtig: überfällt sie im Supermarkt, auf der Autobahn, während der Arbeit und im Restaurant. Mit Hilfe einer Therapie erkennt sie, dass sie viel zu lange wichtige Entscheidungen vermieden hat. Nach und nach lernt sie, ihre alten Muster zu durchbrechen, für sich und ihre Überzeugungen einzustehen. Gemeinsam mit ihrem Garten, den sie ebenfalls vernachlässigt hat, blüht sie wieder auf, lernt weniger perfekt zu sein, Hilfe anzunehmen und loszulassen. Eine Geschichte über eine Zeit der Veränderung, in der die Erzählerin eine neue innere Freiheit gewinnt.
Meine Meinung
Da sind doch einige Parallelen, die ich zu meinem Leben erkenne. Die ständige Anwesenheit von Angst ist nicht einfach zu ertragen. Und auch wenn ich nicht das Glück hatte, einen Therapieplatz zu bekommen, so weiß ich doch auch, welche Maßnahmen es gibt, um aus dieser Spirale wieder herauszukommen.
Es war schön und hilfreich, sich die Geschichte der Frau anzuhören, ihr in den verschiedenen Bereichen ihres Lebens zu folgen und wie sie erfolgreich dagegen ankämpft, sich von der Angst beherrschen zu lassen. Wie sie es schafft, sich stückchenweise ihr Leben wieder zurück zu erobern.
Fazit:
Ein Buch, das Mut macht. Das es sich lohnt, den Kampf gegen die Angst zu führen und wieder ein „normales“ Leben zu führen.
4 Sterne
Hörprobe:
auf hoerbuchstimmen.de anhören
Details zur Autorin
Tessa Randau, geboren 1976, arbeitete nach dem Studium als Journalistin, zuletzt als Ressortleiterin bei einer Frauenzeitschrift. 2016 machte sie sich als Stress- und Burnout-Beraterin selbständig. 2020 veröffentlichte sie ihr Debüt Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich, das über ein halbes Jahr in den Top 20 der SPIEGEL-Bestsellerliste stand. Seit der Veröffentlichung ihres ersten Buches konzentriert sie sich beruflich aufs Schreiben. Tessa Randau lebt mit ihrer Familie in der Nähe von Koblenz.
Details zur Sprecherin
Ulrike Kapfer arbeitet als Sprecherin für Funk und Fernsehen und hat mit ihrer ebenso sanften wie eindringlichen Stimme bereits in vielen Hörbuchlesungen begeistert.