Friedemann von Bezold
Auto-Mentales-Training Praxisbuch 1
Birgit Brauneder
Friedemann von Bezold
Auto-Mentales-Training Praxisbuch 1
2024 audio4you
Autor: Friedemann von Bezold
Interpretin: Birgit Brauneder
Spielzeit: 6h. 48m.
ISBN: 9783910247130
Kurzbeschreibung:
Das Ziel des Auto-Mentalen-Trainings ist die Erreichung einer dauerhaften mentalen Stabilität durch die Konzentration in erster Linie auf die positiven Themen in unserem Leben.
Eine dauerhafte mentale Stabilität gibt uns die Kraft, Ruhe und Gelassenheit auch für uns schwierige Zeiten gut zu bestehen und zu meistern. Auto-Mentales-Training ist sehr wirkungsvoll und führt zielsicher und effektiv zum gewünschten Ergebnis. Durch die leichte Verständlichkeit ist Auto-Mentales-Training ohne großen Aufwand schnell erlern- und durchführbar.
Das Fachbuch ist praxisnah geschrieben. Zu jedem Thema gibt es Übungsempfehlungen als Grundlage für den individuellen Trainingsplan. Die beschriebenen Mentaltechniken werden mit etwas Übung automatisch im Alltag integriert und können somit ohne großen Mehraufwand punktuell und zielsicher zum Einsatz kommen. Die persönliche Lebensqualität wird deutlich verbessert.
Meine Meinung:
Das ist ein sehr informatives Buch. Hier bekommt man die Möglichkeit, sich mit der eigenen mentalen Stabilität auseinanderzusetzen, und zu erkennen, wo es eventuell noch Verbesserungsbedarf gibt. Durch gezielte Hilfestellungen, wie man Ruhe und Gelassenheit erreichen kann, wird es einem erleichtert, ein für sich selbst brauchbares Training zu erstellen. Die Erläuterungen sind sehr ausführlich und werden sehr detailliert beschrieben. Für das Training bekommt man verschiedene Varianten, aus denen man sich die aussuchen kann, die für einen am besten funktioniert.
Ob es etwas bringt? Wir werden sehen. Aber einige Dinge, wie den Wunschfilm, kannte ich schon von anderer Stelle und das funktioniert sehr gut.
Die Sprecherin Birgit Brauneder ist hörbar aus Österreich. Wer kann diesem Dialekt schon wiederstehen? Sehr gut eingesprochen, auch wenn so ein Sachbuch natürlich nicht so viele Möglichkeiten gibt.
Ich danke #Audio4You für die Bereitstellung von #AutoMentalesTrainingPraxisbuch1 bei #NetGalleyDE.
Fazit:
Ein sehr interessantes Hörbuch, das einem viele Einblicke in die eigene Psyche ermöglicht und hilft, sein Ich zu verbessern und so mehr Stabilität im Alltag zu erreichen.
4 Sterne
Details zur Autorin
Antonia Michaelis arbeitete in Südindien, Nepal und Peru. In Greifswald studierte sie Medizin und begann parallel dazu, Geschichten und Stücke zu veröffentlichen. Sie engagiert sich für Kinder in Madagaskar und half dort beim Neuaufbau einer Dorfschule. Sie hat zahlreiche Romane für Kinder, Jugendliche und Erwachsene veröffentlicht. Der Märchenerzähler wurde für den Deutschen Jugendliteraturpreis nominiert, Niemand liebt November gewann den Phantastikpreis der Stadt Wetzlar, Das Blaubeerhaus den Penzberger Urmel.
Details zu den Sprechern
Christiane Marx verfügt als Synchron- und Hörbuchsprecherin über eine enorme Bandbreite subtiler Charaktergestaltungen. Ob Thriller oder Kinderbuch: Mit ihrer kristallklaren, ausdrucksstarken Stimme nimmt sie die Hörer mit in die verschiedensten Roman-Landschaften.
Quelle: https://www.hoerbuchstimmen.de/2024/03/10/rezension-christiane-marx-und-oliver-kube-lesen-antonia-michaelis-das-blaubeerhaus/